2022年3月のアクティビティの記録。ながらエアロバイクは素晴らしい。
2022年3月は当然もう雪もなく走りやすい季節になってきました。ですが、ひいらぎやはさっぱりジョギングを出来ていない状況です。この間のブログ更新の話もそうなのですが、一度とぎれた習慣はなかなか再開できません。ですが、「ながらエアロバイク」はとてもよくて、ちょっと本を読むときや、テレワークの際にも活用できています。 2022年2月のアクティビティサマリ 本当に「ながら運動」のすごさには感激します。ワ […]
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スポーツ
2022年2月のジョギングの記録…。改めアクティビティの記録。ジョギングは全く出来ず。一度止まると再開が難しい。そして、ルームバイクを始めました。
2022年2月は石川県では結構雪が降って、雪が降った日だけ出なくて、雪が解けないと歩道が雪で埋まっていたり、気温が低いと歩道が凍っていたりでなかなかジョギングが出来ませんでした。そして習慣化すると強いと何でも言われますが、習慣化が一度壊れてしまうとなかなか続けられないことを実感…。なんとさっぱり走れませんでした。そこで少し始めたのが自宅に購入したルームバイクです。 2022年1月のランニングサマリ […]
2022年1月のジョギングの記録。天候もあったけどなかなか動けず…。むむむ。モチベーションをどう保つか。
寒いせいもあったり、雪が一度降ると足場がわるかったりそもそも歩道が除雪された雪でうまっていたりとなかなかジョギングにでるのがおっくうになるのですがそれにしてもという結果。でもきっと2月も厳しいのだろうなぁとおもいつつとりあえずまとめてみます。 2022年1月のランニングサマリ アクティビティ数がなんと4回です。もうさっぱりです。 1月が6回で前回の記事（2021年12月のジョギングの記録。12月も […]
2021年12月のジョギングの記録。12月もあまり動けず…。
11月の記録をみてもっと頑張らねば！と思ったところなのですが、12月はさらに走れませんでした。これはいかんので1月からはなんとかもうちょっと走れればと思っています。まずは12月のサマリです。 2021年12月のランニングサマリ いつも通り1月になってからスクリーンショットを撮っているので先月分になりますが、距離が31kmで回数が6回と、どうしようもなく回数が足りません。とはいえ実は距離は本当はもう […]
Apple Watch Series 7で生活がどれくらい変わるか。日頃の少し不便だったところがなめらかに。
さて、11月の中旬にApple Watch Series 7が届きました。その後開封の儀のエントリだけ書いてそのままだったわけですが一ヶ月強使った感想をまとめてみます。ひいらぎやとしては便利だったのはiPhoneのロック解除機能と、iPhoneで再生している音源の制御、そして、ジョギング中の情報確認、そして毎日のアクティビティ管理とバイブレーションによる目覚ましでしょうか。それぞれ説明します。 開 […]
audiobook.jpでオーディオブックを20冊以上聴いてみて変わってきたaudiobook.jpの使い方。
ひいらぎやは9月中旬にaudiobook.jp に契約をし、今のところ21冊の本を読了ならぬ「聴了」しました。3ヶ月強で21冊なので、一ヶ月に6冊ちょっと聴いていることになります。それまで本を読もうと思ってもなかなか時間が取れずですし、そもそもどんな本が出版されているかというアンテナも立てられていなかったので、これは激しい進化です。今は本によって2.5倍〜3倍速の再生速度で聴いており、等速で4時間 […]
2021年11月のジョギングの記録。すでにサボり癖が…。
11月の金沢は雨が多く全く走れない週も多く、そのままサボり癖がついてしまいました。これはてこ入れしなければいけません…。まずはサマリです。 2021年11月のランニングサマリ 12月に入ってからのスクリーンショットなので先月の欄が11月の結果です。アクティビティ6です。たったの6日しか走っていません。中をみると11月2日、3日、4日、14日、15日16日ですね。11月8日の週はずっと雨で走れず、そ […]
Apple Watch Series 7を購入しました。まずは開封の儀の模様を。
実はこっそりApple Watch Series 7を購入したのです。これまで機械式時計を何本か使い分けていたのですが、ジョギングを始めたりすると、いろいろなデータを取ってみたいと思ったのと、最新の技術に触れていないといけないなとおもったのがきっかけ。ちょうどSeries 7が発売されるという時期でもあったので、思い切って注文したのでした。 9月に他の新製品の発売日が発表されたなか、Apple W […]
2021年10月のジョギングの記録。 意外とすんなり走れるように。とはいえ、長距離走ると歩いてしまう。
2021年9月1日に走り始めてちょうど2ヶ月経ちました。とはいえ、毎日走れているわけではないので、少しずつ少しずつです。まずは統計データがこちら。 2021年10月のジョギングサマリ 11月に入ってからのスクリーンショットなので今月（11月）が0になっていますが、アクティビティ数は16回。2日に一度は走れていて、90.3kmを6.13min/kmの速度でした。 2021年9月の結果をみて立てた目標 […]
やっぱり睡眠て大事。睡眠時間でジョギングの気持ちよさが全然違う。
ひいらぎやが朝のジョギングをしているというのは以前述べたとおりなのですが、5日前のジョギングで著しい改善がありました。それはほぼ歩かずに5kmほど走れたということです。 過去のアプリの記録をみるとそれくらい当たり前でしかもペースも速い。何が違うんだなと思っていたのですが、はっきりわかりました。前日の睡眠時間です…。 睡眠時間はちゃんと取らないといろいろときつい このブログを含めて9月から10月に新 […]
audiobook.jp そのまんまの名前だけどサービス名。ジョギングをしている間に本を「聴く」。
audiobook.jp。定額でオーディオブックを提供するサービスです。月額750円という価格で過去の名著から最近の本まで「聴く」ことができるのです。 本を「聴ける」オーディオブックを提供するサービスです。 自己紹介でも触れましたが最近はジョギングをしているのです。そのジョギング中は暇なわけです。少なくとも頭は。そして耳は完全にはお暇をしていないわけですが、少なくとも100％が働いていないといけな […]
2021年9月のジョギングの記録 足が痛いところからスタートしてなんとなく軽く走れるくらいに
ジョギングの記録をつけていこうと思います。ちょうど2021年9月1日から開始。月ごとのサマリだけ。 2021年9月のジョギングサマリ iPhoneのRun Keeper Goで記録をとっています。 走行距離120km、平均ペースは7:34/km、そして24回のアクティビティ。9月1日に始めたのですが最初は膝やら足首やらが痛くなりさらには生きもすぐに上がってなかなかしんどい。ほぼ歩いてしまった日もあ […]